czy od

Tak czy siak świeże warzywa i owoce ZAWSZE są lepsze od sztucznych preparatów, których z kolei wchłanialność jest przynajmniej o 30% mniejsza Nie wierz do końca w takie teksty Ludzie łykają tabsy na wszystko, a potem krucho ze zdrowiem i zaczyna się szukanie przyczyn od dupy strony

IneTheEnd No nie mam zamiaru wyrzucać pieniędzy w błoto nie stosując diety. Kwestia jest też taka, czy mogę robić masę przez 9 miesięcy? Robiąc przy tym 3 cykle kreatynowe Co do Dekstrozy i Tauryny. Dekstroza mieszana z kreatyną nadaje jej smak i nie jest gorzki, a wydać 40zł na cykl na nią nie jest tragedią, a smak przynajmniej będzie. Tauryna [...]

RObisz mase jak dlugo chcesz jesli uwazasz ze taka masa juz Tobie pasuje i chcesz zgubic tluszcz i sie podrzezbic to rzezbisz, a pozniej robisz znow mase jak chcesz wszystko zalezy od indywidualnych upodoban czy potrzeb http://www.sfd.pl/temat198356/ Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-05-01 13:32:37

[...] wszyscy mogą mu wpier.dol spuścić... " Wilk po pierwsze nie wszyscy. Po drugie ja stawiałem na CC w tej walce, po trzecie moze dlatego niektórzy zmienili zdanie jak zobaczyli ze Silva po raz 3 dostaje wp... od typowego strikera (belfort, hunt, CC). A dlaczego uwazam ze Chuck wygra - pisałem wyzej. Pozdro. Aha, zeby nie było - nie uwazam ze [...]

to czy Cie zaleje zależy od całości bilansu

zrób badania estro i prolki bo od deki prolaktyna napewno skoczyła i może wystarczy ja zbic i będzie si. Przyszły badania. Co o tym sądzicie? Prolaktyna 19,66. Wartość jest powyżej normy, ale czy na tyle by coś z tym robić? /SFD/Images/2015/3/30/cc431221a456419ea18f3981de65c3fe.jpg Zmieniony przez - sebol88 w dniu 2015-03-30 17:53:18

Każda rodzynka wywoływała we mnie szczęście A tak całkiem serio to jak zmodyfikować te diete by robić masę? Wystarcza drobne korekty, czy trzeba wszystko od nowa?

[...] Chyba zrobię jak radzicie - wejdę na propa i potem spróbuję się lepiej odblokować. Jakieś rady jak perfekcyjnie przeprowadzić PCT? Żeby już nie było wałków. Clomid aż do oporu? HCG w środku cyklu? Poza tym przed cyklem jeszcze raz zbadam sobie tescia i prolaktynę, zobaczę czy coś się zmieniło i ewentualnie będę miał punkt odniesienia.

[...] sprzed cyklu, ale na 100% miałem duuuużo większy testosteron wcześniej. Czuję to głównie po moim libido, po erekcji i tych sprawach. Dawniej kuśka mi stawała na samą myśl o czymś seksownym - nawet w czasie depresji tak miałem. Teraz dopiero jak odpalę dobrego pornola i przy odpowiedniej stymulacji coś tam mi się poruszy, ale i tak słabo w [...]

[...] 000 po miesiącu i 10 000 po cyklu. Chyba, że ktoś ma lepszy pomysł - jestem otwarty na sugestie ;) Prolaktyna po odstawieniu bromo może znowu po czasie mi niebezpiecznie skoczyć ponad normę? Jesli cykl ma trwac 8 tygodni to daj 5000 iu w 4 tygodniu a potem 10 000 przed odblokiem Ok. Pierwszy strzał HCG dzień po ostatnim teściu, a jak skończę [...]

Ok. Pierwszy strzał HCG dzień po ostatnim teściu, a jak skończę HCG, to od razu clomid? Czy może clomid równocześnie z HCG? Poza tym chyba zaczynam odczuwać negatywne skutki clenu. Wytrzymałość siłowa mi spada. Mam takie coś, że powiedzmy robię na lajcie z 10 powtórzeń, ale przy 11 nagle jakby odcinało mi prąd. I to na początku treningu. HCG [...]

[...] razy brałem z tego samego źródła, tej samej firmy, w tym raz solo i na pewno działała. Propa mniej pewien jestem, ale wygląda dobrze. To Galenika w ampułkach. Sprawdziłęm po czym poznać ewentualną podróbkę i wygląda na to, że powinien to być oryginał. Więc co jest grane? Czy jest to możliwe, że coś ze mną jest nie tak, że teść nie działa na mnie? [...]

Aby było czytelnie przede wszystkim należy zacząć od wypełnienia dokładnie ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel : redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu [...]

No i teraz jest prawidłowo , jeśli nie masz żadnego ciśnienia i pośpiechu to mozesz zacząć reduckje od 2900 i obserwować co się dzieje , jeśli organizm ruszy to już w pierwszym tygodniu to zauważysz bo waga minimalnie się zmieni . a jeśli nic nie ruszy to wtedy wskoczysz sobie po tygodniu czy dwóch na 2700 .

[...] rozgałęzione BCAA jedynie kiedy warto stosować to w okresie okołotreningowym. Nie ma specjalnego sensu przyjmowanie ich w dni wolne od treningów. Minimum 10 gramów (czystych aminokwasów, nie licząc słodzików, barwników, czy innych substancji w produkcie) przed treningiem i tyle samo w drugiej porcji w czasie treningu. Tutaj możesz [...]

nie układamy tutaj diet od podstaw, tylko poprawiamy już ułożone. zapraszam Cię do poczytania postów podwieszonych tego działu. znajdziesz tam wszystkie niezbędne informację do tego, jak zacząć z tym tematem :-) jak już ogarniesz to wtedy zapraszam z jakimś ułożonym planem i będziemy korygować. a tak w ogóle, to czy Twoja nadwaga w takim młodym [...]

[...] daje o sobie znać(ale to wytrzymuje), ale nie wiem co zrobićw kwesti treningu. Przerzucę chyba się na rzeźbę-->do końca wakacji a potem masa. Tylko nie wiem jak połączyć ze sobą to wszystko. Myślałem żeby trening mieć codziennie od pon do sob włącznie, a w niedzielę wolne i co dzień rano a6w i bieganko(ale nie wiem czy dam radę), jeszcze [...]

ok, dzięks.A co radzisz z tym treningiem, jak ćwiczyć(jak Ty to byś dał), a co do chęci to są duże(już od jakiś dwóch lat) ale wcześniej niestety nie mogłem. Po wakacjach przypieprze na masę:) Pozdrawiam Szczerze... sam nie wiem Sądze, że gdybyś miał dobrą diete (z dużą ilością białka i z ujemnym bilansem kalorycznym np. o 500kcal) i do tego [...]

Ile trwa srednio twoj trening? czy stosujesz odpowiednie przerwy? Dieta jest? Od Kiedy cwiczysz tym planem? czy dal jakies efekty?

trening zwykle oko 2h przerwa oko minuty..tego planu jeszcze nie probowalem bo pierw chce sie dowiedziec czy dobry jest czy cos w nim zmienic i tp.. małą wiedze posiadam o rzezbie hehe:) mam zamiar od poniedzialku z rzezba ruszyc:) z gory dzieki za pomoc koksik 90